보이지 않는 사랑

[스크랩] 유지경성(有志竟成)

롱다리빠다 — Fri, 27 Jun 2014 01:28:29 +0900

뜻만 있으면 언젠가

그 일을 해내게 된다.

출처 : 아름다운 삶

글쓴이 : 명학 원글보기

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[스크랩] 아나스타샤 킴스키의 최후의 날

롱다리빠다 — Tue, 25 Oct 2011 08:46:33 +0900

아나스타샤 킴스키의 최후의 날

출처 : 귀염둥이

글쓴이 : 귀염둥이 원글보기

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[스크랩] 내마들 종방연 김재원

롱다리빠다 — Tue, 25 Oct 2011 08:43:41 +0900

출처 : 귀염둥이

글쓴이 : 귀염둥이 원글보기

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[스크랩] 간질에 도움이 되는 식품, 간질에 도움이 되지 않는 식품

롱다리빠다 — Wed, 22 Jun 2011 04:27:40 +0900

,간질에 도움이 되는 식품

;피를 깨끗하게 하는 음식(감잎차, 무말랭이 달인 물,솔잎, 생선조림, 두부, 요구르트,두유, 콩, 녹즙, 해바라기 씨,토마토, 감자, 닭 가슴살)

;체질개선에 도움이 되는 음식(질경이 달인 물, 질경이 씨앗, 미나리 생즙, 마늘구이, 양파삶은 물, 다시마, 미역, 해태)-피를 맑게 하고 체질개선에 최우선 순위를 두어야 합니다.

;정어리, 고등어

;염소고기, 토끼고기

;백강잠(누에가 곰팡이의 기생으로 죽은 누에)

;팥, 깨, 콩나물, 두부

2,간질에 도움이 되지 않는 식품

;청량음료, 드링크 제, 술, 과자, 간식

;생선알, 동물의 내장,

;짠 음식

;기타(담배, 과식, 과로, 불규칙한 식사-빈속이면 당분을 떨어뜨려 발작을 유도할 수 있음)

3,간질에 도움이 되는 운동

가벼운 걷기 운동, 스트레칭, 근육을 풀어주는 운동, 가벼운 줄넘기, 명상, 요가

4,간질은 고혈압 당뇨, 신장병과 같은 그냥 병입니다. 불치의 병이 아닙니다. 약물치료를 멈추면 절대 안됩니다. 식이요법과 정신요법이 무엇보다 중요합니다. 마음을 편안하게 하는 것이 좋습니다.

출처 : 아름다운 삶

글쓴이 : 카리스마맨 원글보기

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[스크랩] Re: 팔뚝, 허벅지, 종아리 살빼는 방법!!!!!

롱다리빠다 — Wed, 1 Jun 2011 10:42:28 +0900

팔뚝, 허벅지, 종아리 살빼는 방법!!!!!
간단 스트레칭: 팔 살 빼기 팔 살빼기 체조 1- 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에 닿도록 한다.- 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 약5초간 그 자세를 유지한다.- 좌우 20회 정도 반복한다. 팔 살빼기 체조 2- 양반 다리를 하고 앉아 아령 2개를 양손에 진 채, 양쪽 팔꿈치를 몸과 직각으 로 세우고 양팔을 안쪽으로 굽혀 든다.- 팔꿈치가 어깨 높이 정도로 오게 하고 팔은 수직을 이루게 하는데, 팔꿈치의 위치와 각도를 유지하면서 팔을 몸의 앞으로 이동시킨다. 30회 이상 반복한다 팔 살빼기 체조 3 - 팔을 양 옆으로 쭉 펴고 선 후, 큰 원...

출처 : Daum 지식

글쓴이 : 호호(eune****)님 원글보기

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[스크랩] 1000년 세월을 버틴 나무들의 비결

롱다리빠다 — Wed, 11 May 2011 02:12:55 +0900

1000년 세월을 버틴 나무들의 비결

주진순·국립수목원 임업연구관

입력 : 2007.10.05 23:40

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블로그담기

예나 지금이나 사람들의 소망은 병들지 않고 오래오래 건강하게 살아가는 것이다. 진나라를 세운 전제군주 진시황은 불로장생의 명약을 구하려 온 천지를 헤맸고, 요즘 사람들 사이에서도 몸에 좋다는 약은 불티나게 팔려나가고 있는 실정이다.

하지만 우리 인간이 오래도록 살아가기란 쉽지 않다. 나이 100세를 넘긴 사람이 있다면 이는 엄청난 뉴스거리이며, 기네스북에 오르는 영광도 누릴 수 있다. 의료 기술이 발전해 70~80세의 노인들을 어렵지 않게 만날 수 있지만, 사람은 언젠가는 늙고 병들어 죽게 마련이다.

그러나 지구 상에 살아가는 나무들 일부는 우리 인간의 삶을 뛰어 넘는 아주 위대한 생명력을 우리에게 보여 주고 있다. 동물과 달리 위험이 닥친다고 도망을 가거나 숨어버릴 수도 없지만 나무는 1000년 이상을 살기도 한다. 씨앗이 떨어져 싹이 난 후부터는 그 한 곳에서 오래오래 버티며 살아가는 것이다. 그런데 도대체 나무는 몇 살까지 살 수 있을까?

▲ 4700년 된 므두셀라 나무.

4700년 가장 오래된 므두셀라 나무

지금까지 학계에 알려진 바에 의하면 세계에서 가장 오래된 나무는 미국 캘리포니아주 세쿼이아국립공원에 있는 자이언트세쿼이아다. 높이 약 83m, 나무 둘레 24m, 무게가 약 2000t 정도로 나이는 약 3000년에 달하는 것으로 알려졌다. 하지만 최근에 이 기록을 뒤집는 나무의 기록이 언론에 보도됐다. 최근 뉴스에 의하면 역시 캘리포니아 비숍 근처 화이트마운틴에 서식하는 것으로 알려진 히코리나무의 나이는 무려 4700년. 이 나무는 나이가 많아 성경에 나오는 인물 중에서 가장 오래 살았다는 므두셀라(Methuselah·노아의 할아버지)의 이름을 따서 ‘므두셀라 나무’라고 불린다.

그럼 한국에 살고 있는 나무 중에서는 가장 오래된 나무는 어떤 것일까?

▲ 요세미티국립공원의 세쿼이아 나무.

기록에 의하면 우리나라에는 경기도 양평군 용문사 은행나무가 가장 오랜 나무로 알려져 있다. 이 나무의 나이는 약 1100년. 높이 62m의 이 나무는 가슴둘레(땅에서 1.2m 높이 지점의 둘레)가 14m나 되어 동양에서 제일 크고 오래된 나무로 알려져 있다. 이외에도 강원도 영월읍 하송리에 있는 은행나무도 1000년 이상 된 나무이고, 원주시 문막 반계리 은행나무 또한 1000년 이상을 살아 있는 나무로 알려져 있다.

소나무 중에서는 속리산의 정이품 소나무가 600년 이상을 살고 있어 가장 오래된 소나무로 알려져 있고, 이와 비슷한 나이의 소나무로는 괴산군 청천면의 소나무와 경북 예천의 석송령 소나무가 천연기념물로 지정돼 관리되고 있다.

▲ 용문사 은행나무.

덩굴나무 중에서는 삼청동 국무총리 공관에 있는 등나무가 900년생으로 가장 오래 된 나무다. 그 뒤를 이어 창덕궁 비원의 북쪽에 있는 다래나무가 600년생으로 그다음으로 가장 오래된 나무이다. 안동 와룡면의 뚝향나무도 600년이 됐다는 기록을 보유하고 있다.

‘수호신 나무’ 오래 살아 남아

이처럼 오래되고 귀중한 나무들은 천연기념물로 지정하여 살아 있는 문화재로 값진 대접을 하며 국가가 관리를 하고 있다.

그렇다면 이런 오래된 나무들은 어떤 이유로 그토록 강한 생명력을 지니는 것일까? 나무는 동물과 달리 한곳에서 자라기 때문에 각종 병해, 충해, 한해 등 자연환경에 잘 적응 하여야만 살아갈 수가 있다. 그래서 나무에 상처가 발생할 때에는 그 상처 부위를 빠르게 치유해 해충 등 박테리아로부터 해를 입지 않도록 ‘테르펜’ 또는 ‘피톤치드’라는 물질을 스스로 방출한다.

▲ 서울 재동의 백송.

은행나무는 화석 식물이라고도 불린다. 독특한 생존 방식으로 오랜 세월을 견뎌왔다는 얘기다. 나무줄기에는 코르크층과 같은 기능을 하는 부분이 있어 추위를 막아준다. 표피를 싸고 있는 과육이 썩을 때에는 해충 등의 접근을 막을 수 있는 지독한 냄새를 방출한다.

이처럼 오랜 세월을 살 수 있었던 나무들은 자연환경에 대한 적응 능력이 뛰어난 수종으로서 자연재해를 잘 이겨냈기 때문이다. 그리고 이와 더불어 민가와 가깝게 심어졌던 나무들은 마을의 수호신으로 또는 마을 주민의 안녕을 비는 마음으로 주민들이 잘 보호했기 때문에 오늘날까지 오래도록 그 생명을 유지하고 있는 것이다. 850년 이상을 살아온 경기도 양주군 남면의 느티나무나 700년 세월을 지켜온 안동 녹전면 느티나무가 이런 경우이다.

외국으로부터 도입돼 심어진 나무 중에도 아주 오래된 나무들도 있다. 서울 재동 헌법재판소 구내에 있는 백송은 중국에서 들여온 것으로 600년생으로 알려져 있다. 용산구 원효로에 있는 백송은 500년생 이상 되는 나무로 추정하고 있다. 이 밖에도 노거수 34종류를 비롯하여 희귀식물, 유용식물, 난대식물, 수림지 등 201개소에 대하여 천연기념물로 지정한 나무들은 200년 내지 1000년 이상 자라고 있는 나무들이 많다.

나이가 많은 나무일수록 우리에게 주는 감동은 더욱 크다. 길고 긴 세월을 함께 해온 산림문화재는 우리들이 지켜야 할 보배 중의 보배다.

출처 : 조화와 통합의 교육

글쓴이 : 부천-자굴산 원글보기

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[스크랩] 인생살이의 아홉가지 결박

롱다리빠다 — Wed, 11 May 2011 02:11:35 +0900

<방하 한생각>
인생살이의 아홉 가지 결박

불교에서는 인생사의 ‘아홉 가지 결박’(九結)을 말한다. 말인즉 결박이지만 이는 사회역사적 제약도 아니고 타인에 의한 것도 아니다. 스스로가 즐겨 자초하는 것이다. 참 역설적인 이야기지만 우리는 자유와 해탈을 구하는 것이 아니라 결박을 갈구하면서 사는지 모른다.

첫째, 愛結(애결), 애욕의 결박인데 가장 지독한 결박이다. 우리는 애욕과 사랑을 혼동하면서 살고 있지만 엄연히 다른 것이다. 만해의 말처럼 ‘연애가 자유라면 님도 자유다’ 그렇게 서로가 자유롭다면 사랑이다. 그러나 애욕은 알뜰하게 상대를 구속하고 상대를 구속하면서도 나도 속박된다. 정말 상대를 사랑하는 것이 아니라 나의 그림자를 사랑하는, 어쩌면 내 욕망 실현의 수단으로 사랑(?)하는 것이 애욕이다.

둘째, 恚結(에결)인데, 에(恚)는 성질을 내는 것이다. 성질을 내는 것은 욕망을 채울 길이 없어 사람과 세상에 화를 내는 것이다. 성질을 내면 낼수록 더욱 어리석어져서 그것밖에 안되는 자신에 또 화가 난다. 또 성질을 내면서 더욱 어리석어지는 악순환의 굴레를 벗어나지 못한다.

셋째, 慢結(만결)인데, 자만의 결박이다. 우리는 잘난 척 하는 재미로 살맛을 찾는다. 자만하지 않고 못 배기고 자만심으로 가득 차있기 때문에 더 성장할 수 있는 여지, 스스로 개발할 수 있는 여지를 스스로 막아버리고 스스로의 무덤을 판다. 그래도 우리는 제 잘난 맛에 산다.

넷째, 無明結(무명결), 무명의 결박인데, 어리석음을 탈출하려는 고통보다는 차라리 어리석음에 안주하는 편안함을 선택하고 스스로의 무명을 편하게 여긴다. 그러니까 무지하고 무식하다는 것이 문제가 아니라 그것을 넘어설 수 있는 노력을 포기하면서 무지하고 무식한 자신을 우기면서 하는 것이 더 문제다.

다섯째, 견결(見結)은 잘못된 견해, 잘못된 지식에 결박되는 것이다. 참 기묘한 것이지만 우리는 정작 올바른 지식과 지혜를 구하지는 않고 그릇된 견해를 끊임없이 구하고 그것을 써먹고 흥미로워 한다. 그릇된 견해를 밑천 삼아 자신도 속이고 남도 속이고 인생을 그렇게 마감한다.

여섯째, 取結(취결)은 집착과 소유의 결박이다. 이를테면 요즘 ‘부자 되세요’가 덕담이 되어 있다. ‘사람이 되세요’가 덕담일 터인데 ‘사람이 되세요’라면 악담처럼 들린다. 사람이 안되어도 좋으니 부자만 되면 된다는 이야기일 것이다. 사람이 돈을 관리하는 것이 아니라 돈이 사람을 관리하는 시절이어서 그럴 것이다. 돈이 사람을 관리하는 바에야 인생(人生)이라고 할 것이 있겠는가?

일곱째, 疑結(의결)은 의심하지 않고는 못사는 의심의 결박이다. 의심에도 여러 가지가 있겠지만, 이것이 좋을까 저것이 좋을까, 이것을 취하면 저것이 좋아 보이고 저것을 구하면 이것이 더 좋아 보이는 그런 식이다. 그렇게 전전긍긍하면서 한발도 나아가지 못한다.

여덟째, 嫉結(질결)은 질투의 결박인데, 경쟁하고 시기하는 것인데 결국 남의 머리위에 서지 않으면 못 배기는 마음이 문제다. 남을 멸시하고 천대하고 짓밟고 경멸하고 그래서 ‘내가 더 낫다’는 만족감이 채워지지 않으면 잠시도 마음이 편치 않은 것이다. 남을 깎아내리면서 자신을 갉아먹는다.

아홉째, 吝結(인결)은, 인색의 결박이다. 의당 베풀어야할 것을 베풀지 않고 베푸는 것에는 관심이 없는 것이다. 또 좀 베풀면 생색을 내야 직성이 풀리고 조금 베풀지만 그 베푸는 것으로 더 많은 것을 구하는 것이다. 말하자면 먹기는 잔뜩 먹으면서 똥을 안누려는 그런 심사다. 그러니 인생이 병들지 않을 수 없다.

이상 9가지를 세간을 결박하는 구종결박으로 말하고 있다. 그러나 말인즉 결박이라고 하지만 우리는 이것으로부터의 해탈을 구하는 것이 아니라 어쩌면 이 결박을 스스로 자초하고 구하고 있는 것이 아닐까? 9가지 중 그 어느 하나에서라도 우리는 자유롭고자 하는 것일까?

/배영순(영남대 교수)
문화일보

기사 게재 일자 2007-11-16

출처 : 조화와 통합의 교육

글쓴이 : 부천-자굴산 원글보기

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인사글

롱다리빠다 — Sat, 7 May 2011 14:37:16 +0900

SOLO

[스크랩] 반지 사이즈 일람표

롱다리빠다 — Tue, 19 Apr 2011 01:50:52 +0900

출처 : http://www.limnsong.com/

▣ 반지 치수재기 : 종이를 얇게 잘라서 손가락에 두른 후 싸이즈를 재보자.

SIZE (호수)	1호	2호	3호	4호	5호	6호	7호	8호	9호	10호	11호
직경 (mm)	13.00	13.33	13.67	14.00	14.33	14.67	15.00	15.33	15.67	16.00	16.33
둘레 (mm)	40.80	41.85	42.90	43.95	45.00	46.05	47.10	48.15	49.20	50.25	51.30
SIZE (호수)	12호	13호	14호	15호	16호	17호	18호	19호	20호	21호	22호
직경 (mm)	16.67	17.00	17.33	17.67	18.00	18.33	18.67	19.00	19.33	19.67	20.00
직경 (mm)	52.35	53.40	54.45	55.50	56.44	57.60	58.65	59.70	60.75	61.80	62.85
SIZE (호수)	23호	24호	25호	26호	27호	28호	29호	30호	31호	32호	33호
직경 (mm)	20.33	20.67	21.00	21.33	21.67	22.00	22.33	22.67	23.00	23.33	23.67
직경 (mm)	63.90	64.95	66.00	67.05	68.10	69.15	70.20	71.25	72.30	73.35	74.40

출처 : 꼼비♡ (꼼지락비즈공예)

글쓴이 : 꼼비쥔장 원글보기

메모 :

[스크랩] (플래시)별모양 목걸이

롱다리빠다 — Tue, 19 Apr 2011 01:44:01 +0900

출처 : ☆..:손수만들기:..☆

글쓴이 : 손수해피★ 원글보기

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